WELLNESS разум

WELLNESS школа

Татьяны Брег

Загрузка...

Название

Краткое описание

Контент

Задание 1. Разбуди в себе ребенка.

В этом уроке вы узнаете:

Как настроить свой внутренний мир на волну ребенка.
Зачем мечтать.
Почему для детей нет границ в мечтании.
Кто вселяет в нас негативные убеждения.
Как открыть в себе внутренний мир для радости и счастья.
Как создать путеводитель по своему внутреннему Я.
Почему важно записывать свои мечты.

Задание 2. Нулевая точка. Кто я и мое окружение

В этом уроке Вы узнаете:

Что такое Пирамида логических уровней Р. Дилтса.
Как ее использовать и для чего.
Как выделить основные свои приоритеты.
Упражнения для достижения целей.
Вы узнаете что рефрейминг.

Задание 3. Колесо жизненного баланса индикатор успеха

Задание 4. Алгоритм нахождения любимого дела

В этом уроке вы узнаете:

Как себя встроить в водоворот семейных дел или дела встроить в семью.
Как мастеру составить комфортный план с учетом индивидуальных ритмов жизни.
Кто такие пожиратели времени и почему их важно вычислить.
Что такое пошаговый алгоритм нахождения любимого дела.
Как получить удовольствие от занятия любимым делом.
Что такое диаграмма ВЕННА и зачем она нужна.
Что такое портрет начинающего автора.
Стартовая площадка - колесо баланса заработка рукоделием.
3 ключевые проблемы начинающих авторов.

Задание 7. Фрирайтинг — освобождаем мозги, разгоняем муть

В этом уроке Вы узнаете:

какие инструменты нужны для 90-дневки;
3 кита 90-дневки;
что такое фрирайтинг и как его использовать для достижения целей;
зачем нужен фрирайтинг;
главные принципы фрирайтинга;
что такое "Бритва Оккама"

Задание 5. Структурируем хранение информации

В этом уроке вы научитесь:

Создавать дневник озарений.
Создавать коробку важностей.
Составлять договор-контракт.

Задание 6. Целеполагание

Этот урок поможет Вам узнать:

что такое личностный SWOT-анализ;
для чего нужен SWOT-анализ;
что такое внутренние точки опоры;
что такое внешние точки опоры;
как правильно поставить перед собой высокие цели;
основа цели желание-мечта-намерение-цель-осуществление;
виды целей;
почему важно ставить перед собой амбициозные цели;
12 шагов к правильной цели;
сколько надо ставить целей, что бы не сойти с дороги по пути их осуществления;
что такое ментальная карта;
зачем вести дневник ежедневного успеха.

Задание 8. ДЕУ: полный контроль, личная система ТМ

В этом уроке вы узнаете:

3 правила достижения результатов;
правила ежедневного планирования по гибридной системе GTD + Agiie Resulfs;
правило 3-х результатов;
что такое план в понедельник-результат дня-пятничный обзор;
что такое шаблон эффективной недели;
что такое интеллект-карта;
в каких программах можно делать интеллект-карты.

Тайм-менеджмент для разгильдяев