WELLNESS школа

 

Татьяны Брег

Загрузка...

Название
Краткое описание
Контент
Задание 1. Разбуди в себе ребенка.
В этом уроке вы узнаете:
  • Как настроить свой внутренний мир на волну ребенка.
  • Зачем мечтать.
  • Почему для детей нет границ в мечтании.
  • Кто вселяет в нас негативные убеждения.
  • Как открыть в себе внутренний мир для радости и счастья.
  • Как создать путеводитель по своему внутреннему Я.
  • Почему важно записывать свои мечты.
Задание 2. Нулевая точка. Кто я и мое окружение
В этом уроке Вы узнаете:
  • Что такое Пирамида логических уровней Р. Дилтса.
  • Как ее использовать и для чего.
  • Как выделить основные свои приоритеты.
  • Упражнения для достижения целей.
  • Вы узнаете что рефрейминг.
Задание 3. Колесо жизненного баланса индикатор успеха
Задание 4. Алгоритм нахождения любимого дела
В этом уроке вы узнаете:
  • Как себя встроить в водоворот семейных дел или дела встроить в семью.
  • Как мастеру составить комфортный план с учетом индивидуальных ритмов жизни.
  • Кто такие пожиратели времени и почему их важно вычислить.
  • Что такое пошаговый алгоритм нахождения любимого дела.
  • Как получить удовольствие от занятия любимым делом.
  • Что такое диаграмма ВЕННА и зачем она нужна.
  • Что такое портрет начинающего автора.
  • Стартовая площадка - колесо баланса заработка рукоделием.
  • 3 ключевые проблемы начинающих авторов.
Задание 7. Фрирайтинг — освобождаем мозги, разгоняем муть
В этом уроке Вы узнаете:
  • какие инструменты нужны для 90-дневки;
  • 3 кита 90-дневки;
  • что такое фрирайтинг и как его использовать для достижения целей;
  • зачем нужен фрирайтинг;
  • главные принципы фрирайтинга;
  • что такое "Бритва Оккама"
Задание 5. Структурируем хранение информации
В этом уроке вы научитесь:
  • Создавать дневник озарений.
  • Создавать коробку важностей.
  • Составлять договор-контракт.
Задание 6. Целеполагание
Этот урок поможет Вам узнать:
  • что такое личностный SWOT-анализ;
  • для чего нужен SWOT-анализ;
  • что такое внутренние точки опоры;
  • что такое внешние точки опоры;
  • как правильно поставить перед собой высокие цели;
  • основа цели желание-мечта-намерение-цель-осуществление;
  • виды целей;
  • почему важно ставить перед собой амбициозные цели;
  • 12 шагов к правильной цели;
  • сколько надо ставить целей, что бы не сойти с дороги по пути их осуществления;
  • что такое ментальная карта;
  • зачем вести дневник ежедневного успеха.
Задание 8. ДЕУ: полный контроль, личная система ТМ
В этом уроке вы узнаете:
  • 3 правила достижения результатов;
  • правила ежедневного планирования по гибридной системе GTD + Agiie Resulfs;
  • правило 3-х результатов;
  • что такое план в понедельник-результат дня-пятничный обзор;
  • что такое шаблон эффективной недели;
  • что такое интеллект-карта;
  • в каких программах можно делать интеллект-карты.
Тайм-менеджмент для разгильдяев